"Lead Your Life"

Mit meinen Erwartungen mache ich mir meine Welt ein bisschen sicherer, planbarer, versuche meine Verunsicherung und Bedenken über die Zukunft zu reduzieren. Rede mir ein, dass sich doch alles zum Guten wendet.

Wie Du Dich ganz unspektakulär annehmen lernst

Dein Führungserfolg wird mehr und mehr dadurch bestimmt, wie gut Du deine Mitarbeiter in deren Rolle als Fachexperten ermöglichst, gute Leistungen zu zeigen und wie Du dich selbst Schritt für Schritt von der operativen Sacharbeit und den damit verbundenen Erfolgserlebnissen verabschiedest. Dein Erfolg als Führungskraft wird also immer stärker durch den Sachertrag deiner Mitarbeiter bestimmt. Die operativ ausgerichtete Sachführung wird zunehmend durch Menschenführung in den Hintergrund gedrängt.

Von innen stark

Kritik ist eine Rückmeldung, mit der ich deutlich machen will, dass ich mit der Ist-Situation nicht zufrieden bin und ich es zukünftig gerne anders hätte. Meistens fühlt sich der Kritisierte dann angegriffen, beschuldigt, auf die Anklagebank gesetzt. Eine natürliche und nachvollziehbare Reaktion. Der Kritisierte versucht sich zu entlasten – eben wie ein Angeklagter vor Gericht, z.B. wird er durch Erklärungen, Rechtfertigungen, Schuldsuche bei anderen Entschuldigungen suchen, oft ergänzt durch Besserungsversprechungen. In kritischen Situationen führt der „sachlogische Weg“, d.h. Appelle an die Sachlichkeit zu einer Abwertung und Unterdrückung der Emotionen und hat eher eine Verschärfung und Eskalation zur Folge. Gerade eine Akzeptanz der Emotionen durch aktives Zuhören und dem Ernstnehmen von Gefühlen können eine Entkrampfung und letztendlich auch eine Stress-Reduktion bewirken. Erst nachdem der „emotionale Weg“ beschritten ist, ist es zielführend, eine sachlogische Lösung zu suchen.

- wo sind Deine Grenzen wirklich?

Ziele erreichen ohne Stress: DER ZAUBER DEINER BESTELLUNGEN.

Je achtsamer ich dem Atem gegenüber werde, desto mehr bin ich in der Gegenwart. Ich richte mich wieder auf meine eigene Mitte aus. Der Atem und andere Körperempfindungen dienen mir dabei als Bezugspunkt. Sich zu entspannen bedeutet aus dem Hamsterrad der ständig kreisenden Gedanken bewusst auszusteigen. Das wirkt beruhigend auf den Geist und ich entwickele so eine innere Stabilität, die mir auch in den Belastungssituationen des Alltags zugute kommt. Beim Einatmen nehme ich die Welt in mir auf und beim Ausatmen werde ich Teil dieser Welt. So werden langsam der Atem, das Atmen und der Atmende eins.